吃叶子胜过吃人参?

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天地狼心

9复式楼

私信

发表于 2016-02-16 15:34:34

1楼

对,你没看错,小编今天要跟大家讲的就是红薯的叶子,本文分两部分,先讲红薯叶的功效跟做法,后面教大家在家里种红薯的方法。

红薯是长寿保健食品,而红薯叶却被废弃或作为饲料。研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。

红薯的功效

1.排毒

含丰富的叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。

2.提高免疫力

含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,预防感冒。

3.预防贫血

每天摄取30g的番薯叶,就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

4.预防高血压

富含钾,有助血压控制,预防高血压。

5.改善更年期症状

富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

6.促进乳汁分泌

富含黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。

7.强化视力

有丰富的维生素A,可增强视力。

新都心,海尔·玫瑰兰庭,雄踞黄金地段,悠享市政规划利好,坐拥地铁M3号线,咫尺重庆路、山东路等交通干道,便达各区。


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