我好像过了一个假年…

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姣A华

10叠拼别墅

私信

发表于 2017-02-07 11:35:10

1楼

感觉自己过了个假春节

春节辣么快就说了拜拜

还留下了两个“纪念礼”:

一是,肚子上多的一层肉肉

二是,万恶的假期综合症!

何谓“春节综合征”呢?



“春节综合征”是指在七天长假前后过程中由于生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整,所引发的一系列身心不适应症状。具体症状如下:



起床困难

“生物钟”在假期完全被打乱,上班第一天的早晨感觉自己和床长在了一起。


工作精神涣散、嗜睡

工作十几分钟打了两位数的哈欠,整个人混混沌沌。


消化不良综合征

俗话说每逢过年胖3斤,你胖了多少呢?


烦躁暴怒

莫名其妙烦躁焦虑,无精打采,感觉和更年期症状有交叉。



对号入座以后

整个人都不好了?

贴心的小编已经帮你们找好了几个好招



第一招

制定工作计划


给自己制定一个相对轻松的计划

注意要有一个递进的过程

别一下子把日程表排得满满的

也不要立即投入过于繁重的工作项目



第二招

清理肠胃


过年免不了胡吃海喝

节后要开始调整饮食结构

定时饮食,多喝茶、多吃水果

多吃新鲜的绿叶蔬菜、多吃面食

让肠胃好好休息一下吧


来华融·山水苑买别墅



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